Working Moms com H1

Working Moms

Encontra o equilíbrio que te permitirá seres a mãe e a profissional que
ambicionas ser.

Encontra o equilíbrio que te permitirá seres a mãe e a profissional que ambicionas ser.

Transforma os desafios do trabalho a partir de casa em
oportunidades de crescimento e descobre como podes viver mais no
presente e promover o teu próprio bem-estar e dos que te rodeiam.

Transforma os desafios do trabalho a partir de casa em oportunidades de crescimento e descobre como podes viver mais no presente e promover o teu próprio bem-estar e dos que te rodeiam.

Para muitas mulheres como tu, a vida é um constante malabarismo entre ser mãe, avançar na carreira e ainda encontrar tempo para ti mesma.

Questionas se és capaz de ser a mãe e a profissional que aspiras ser?

Lutas contra a falta de tempo e de apoio para conciliar todas as tuas responsabilidades?

Acreditas firmemente que mereces uma vida equilibrada e plena?

A sobrecarga implacável de responsabilidades que te consome diariamente e a sensação de não conseguires equilibrar tudo pode ser esmagadora.

Sentes a falta de tempo para cuidar de ti, a constante culpa por não conseguires equilibrar todas as áreas da tua vida e a sensação solitária de enfrentar esses desafios sem o suporte necessário.

O que vais alcançar com o Working Moms

Aumento da capacidade de adaptação e resiliência

Aprende novas formas de gerir a tua carreira e a maternidade, sem comprometer o teu bem-estar pessoal.

Confiança renovada

Relativiza a culpa e o stress. Sente-te segura nas tuas capacidades enquanto mãe e profissional.

Hábitos sustentáveis e saudáveis

Implementa rotinas e técnicas que melhoram a produtividade, a qualidade do tempo em família e o bem-estar geral.

Empoderamento pessoal

Assume o controlo da tua vida com ferramentas que promovem o teu desenvolvimento pessoal e profissional.

Parenting balance

Vais aprender práticas Hygge e outras competências que promovem os laços familiares e permitem melhorar a comunicação e o tempo de qualidade com a tua família.

Desenvolvimento pessoal

Terás acesso a sessões de coaching que te guiarão através de um processo de autoconhecimento e te permitirão experimentar uma mudança profunda na tua perspetiva e estilo de vida.

Autoconhecimento profundo

Descobre as tuas prioridades e alinha-as com a tua visão de uma vida equilibrada e gratificante.

Comunidade de apoio

Conecta-te com outras mães, cria laços valiosos e um suporte emocional autêntico.

Plano de ação personalizado

Desenvolve um plano de ação adaptado às tuas necessidades e circunstâncias únicas.

TRANSFORMAÇÃO PESSOAL

No final desta Experiência de Aprendizagem, vais sentir uma transformação significativa.
Vais encontrar uma versão de ti mais equilibrada, confiante e realizada tanto na vida pessoal quanto profissional.

Programa
Working Moms

MÓDULO 1

| A REALIDADE DAS WORKING MOMS |

"Sou uma Working Mom, é claro que ..."

Soa-te familiar? Pois é, neste módulo vamos explorar a realidade das mães que trabalham.

Viagem no tempo

Vamos ver como este grupo tão especial tem sido visto através dos tempos e quais são os seus principais desafios nos dias de hoje.

Modelo Três no Ponto

Convite à reflexão sobre os nossos 3 Pontos essenciais: Pessoal, Trabalho e Familiar, sendo este o mote das próprias sessões.

MÓDULO 2

| PONTO PESSOAL |

Há coisa melhor do que rirmo-nos de nós mesmas?

Com humor e compaixão vamos pôr o dedo na ferida e refletir sobre a forma como nos estamos a tratar a nós mesmas e às áreas da nossa vida que apregoamos aos sete ventos que são importantes. São? É o que vamos descobrir!

Quem é que está realmente a fazer diferente?

Neste módulo vamos olhar para quem está a fazer diferente e iremos procurar formas de trazer algumas dessas boas práticas para as nossas vidas, redefinindo a forma como vivemos os nossos dias.

MÓDULO 3

| PONTO TRABALHO (a partir de casa) |

É mesmo tão fácil como dizem?

Nós sabemos. Trabalhar a partir de casa não é tão fácil como toda a gente gosta de dizer. Vamos analisar como vives esta forma de trabalho e qual é o impacto que tem na tua vida e na tua família.

O que podemos fazer para melhorar?

Vamos entregar-te estratégias que vão melhorar a tua experiência de trabalho em casa, quer ao nível da gestão de tempo, quer em termos de organização do teu espaço de trabalho.

Vamos explorar alternativas

Vais conseguir implementar novas rotinas que potenciam o teu bem-estar no dia a dia laboral em casa.

MÓDULO 4

| PONTO FAMÍLIA |

O grande suporte

Neste módulo exploramos a forma como a nossa família pode dar suporte à nossa vida de trabalho em casa.

Fortalecimento de laços

Vamos ver como o teletrabalho pode potenciar o fortalecimento dos laços familiares e aumentar os momentos de qualidade com a nossa família.

Atelier Crafting Unique Memories

Teremos uma imersão de uma manhã especial com atividades para mães e filhos. Esta experiência será focada no bem-estar e na conexão familiar.

O que é o
Atelier Ponto de Família?

Para mães e filhos

Este Atelier, inserido no módulo 4 do Working Moms, tem como objetivo proporcionar um dia de atividades alinhadas com o programa Working Moms, focando-se numa componente que nos é muito querida – Tempo de Qualidade. Na correria do dia-a-dia, as Working Moms têm tempo muito limitado para planear qualquer tipo de atividade com os filhos.

Por isso, este Atelier serve para minimizar a carga mental associada a esse planeamento e permitir que desfrutem plenamente da experiência. Mesmo que seja apenas por um dia e fora de casa! Durante esta meia manhã (4 horas), queremos proporcionar um conjunto de atividades que promovam o bem-estar e a felicidade entre mães e filhos, utilizando alguns dos princípios do Hygge.

Mas atenção, ainda temos mais novidades guardadas para ti!

Sabias que cada edição do Working Moms será personalizada a uma época sazonal distinta? E adivinha … esta é uma edição limitada especial Natal! Temos muitas surpresas e atividades preparadas para esta edição imperdível.

Mas atenção, ainda temos mais novidades guardadas para ti!

Começa agora o teu caminho rumo ao equilíbrio

Inscreve-te nesta Experiência de Aprendizagem e descobre como transformar desafios em oportunidades de crescimento pessoal e profissional.

Quem será a tua mentora
Working Moms

Filipa Cadete

Licenciada em Psicologia e Mestre em Psicologia Social e das Organizações, a Filipa Cadete é uma especialista em desenvolvimento de pessoas e culturas organizacionais.

Com uma Certificação Internacional em Coaching e membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses, traz consigo uma vasta experiência em Recursos Humanos e uma paixão pela área social.

Iniciou a sua carreira em 2011, dedicando-se a projetos sociais para jovens. Desde então, trabalhou como HR Consultant & Trainer e Diretora de Recursos Humanos, gerindo mais de 150 pessoas e adquirindo uma experiência robusta na gestão de equipas.

Atualmente, como Global Vendor Manager na SMARTIDIOM e People & Culture Development Strategist na WHUAU, a Filipa é responsável pela gestão de mais de 500 parceiros externos, promovendo uma cultura organizacional motivadora e positiva.

Mas a história da Filipa não se resume apenas à sua carreira

Natural da Figueira da Foz, a Filipa é mãe de uma menina de 3 anos. O conceito do Working Moms nasceu da sua própria experiência de maternidade e do desafio de equilibrar a vida profissional com a pessoal.

Na altura em que a sua filha nasceu, a Filipa enfrentou as dúvidas e sentiu os receios comuns a muitas mães que trabalham: “Será que ainda vou encontrar em mim a mesma energia no trabalho?”, “Será que vou conseguir dar a atenção devida à minha filha?”, “Como vou enquadrar as novas dinâmicas da minha família na minha rotina laboral?”

Foi nesse momento que chegou o convite para se juntar à equipa da SMARTIDIOM onde encontrou a flexibilidade e a compreensão que procurava. Esta experiência motivou-a a criar uma Experiência de Aprendizagem que ajudasse outras Mães a transformar os desafios diários em oportunidades de crescimento e realização.

A Filipa está agora pronta para partilhar a sua experiência e apoiar outras Working Moms a encontrar o equilíbrio perfeito entre carreira e maternidade.

Bónus exclusivos
para transformares a tua vida com o Working Moms

Sessões individuais de coaching

Recebe orientação personalizada em três sessões de coaching de 60 minutos cada, focadas em maximizar o teu equilíbrio pessoal e profissional.

Atelier Crafting Unique Memories

Desfruta de um dia especial com o(a) teu(tua) filho(a), onde vais fortalecer laços familiares e relaxar num ambiente acolhedor e inspirador.

Edição Limitada de natal

Acesso exclusivo ao grupo de suporte WHUAU

Liga-te a uma comunidade vibrante de mulheres como tu, partilha experiências reais e beneficia de apoio contínuo ao longo do caminho.

Ferramentas práticas

Recebe em tua casa o nosso Kit de Boas-Vindas com o Workbook do curso e um conjunto de elementos exclusivos Working Moms para tornares o teu espaço de trabalho em casa ainda mais confortável e acolhedor.

Kit My HyggeHive

Valor do acesso

299€*

(Valor com IVA incluído)

Vamos começar um novo caminho rumo ao equilíbrio!

*Existe a possibilidade de pagamento flexível. Entra em contacto com a nossa equipa para saber mais sobre esta forma de pagamento.

O nosso compromisso

Garantimos-te um ambiente de aprendizagem seguro, cheio de apoio e orientação especializada para alcançares os teus objetivos.

Além disso, todas as nossas Experiências de Aprendizagem estão abrangidas por uma garantia de satisfação total, absolutamente incondicional e sem data-limite para ser acionada.

Se, por algum motivo e a qualquer momento da tua jornada connosco, sentires que não alcançaste o valor que procuravas, basta enviares um email para hello@whuau.pt e devolvemos-te o valor que pagaste, sem desculpas nem perguntas desconfortáveis.

Precisas de ajuda?

A nossa equipa está aqui para ajudar.

Fala connosco pelo WhatsApp

AQUI

(+351) 928 059 605

Envia-nos um email

AQUI

hello@whuau.pt

Liga-nos

AQUI

(+351) 928 059 605

Working Moms

O que vais alcançar com o Working Moms

Aumento da capacidade de adaptação e resiliência

Confiança renovada

Hábitos sustentáveis e saudáveis

Empoderamento pessoal

Parenting balance

Desenvolvimento pessoal

Autoconhecimento profundo

Comunidade de apoio

Plano de ação personalizado

TRANSFORMAÇÃO PESSOAL

Programa Working Moms

MÓDULO 1

| A REALIDADE DAS WORKING MOMS |

"Sou uma Working Mom, é claro que ..."

Viagem no tempo

Modelo Três no Ponto

MÓDULO 2

| PONTO PESSOAL |

Há coisa melhor do que rirmo-nos de nós mesmas?

Quem é que está realmente a fazer diferente?

MÓDULO 3

| PONTO TRABALHO (a partir de casa) |

É mesmo tão fácil como dizem?

O que podemos fazer para melhorar?

Vamos explorar alternativas

MÓDULO 4

| PONTO FAMÍLIA |

O grande suporte

Fortalecimento de laços

Atelier Crafting Unique Memories

O que é o Atelier Ponto de Família?

Para mães e filhos

Começa agora o teu caminho rumo ao equilíbrio

Quem será a tua mentoraWorking Moms

Bónus exclusivospara transformares a tua vida com o Working Moms

Sessões individuais de coaching

Atelier Crafting Unique Memories

Acesso exclusivo ao grupo de suporte WHUAU

Ferramentas práticas

Kit My HyggeHive

299€*

O nosso compromisso

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